Мотивация на весь день...
Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — все начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и является той самой проблемной зоной, так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.
Я часто слышу это и наблюдаю утром, особенно в метро. И всегда задаю себе один и тот же вопрос, как же у людей складывается день, если они уже с утра на взводе.Всем хорошего настроения и настроя на рабочую неделю… Мне сейчас очень помогают быть счастливой обычные мелочи… я просто обращаю на них внимания и живу здесь и сейчас.
Я не закидываю в попыхах себе завтрак и не бегу распихивать людей в метро 😂 я всегда могу пропустить пару поездов и сесть в тот, где мне будет комфортно и я не стану никому мешать)
Встаю в 5 бегаю завтракаю, читаю книгу и потом уже собираюсь на учёбу.
А как начинаете вы свой день?
Очень помогает режим, и да с утра кофе, книга, спорт